— это направление в современной медицине, главной целью которого является сохранение здоровья человека.
Существует 5 китов, на которых базируется превентивная медицина: сон, питание, физическая активность, борьба со стрессом и ментальное или психологическое здоровье. Каждый из этих китов имеет решающее влияние на наше здоровье. Поэтому своевременное выявление и коррекция проблем в этих областях дает нам возможность привести свой организм к настоящему здоровью.
И в своем блоге я стараюсь дать вам максимум знаний по этим сферам нашей жизни.